Bu sıralar neler oluyor.....

Aslında bir farkındalık yazısı olacak bu 2 aydır karşıma çıkan onlarca tuhaf olay.Aslinda bakıldığında olaylar tuhaf ta değil sadece oluş zamanları ve tesadüfler tuhaf geliyor ..bazen hayatın sizi bir yöne çektiğini düşünürsünüz ya işte beni durmadan bir yere çekiyor bir şeyleri görmem için önüme çıkarıyor. Belki ciddi bir farkındalık sınırını aştım o yüzden herşeyi olması gereken katmanı  bir kat altından faekediyorun

Neden bu olaylar  bugüne kadar olmadı izin mi vermedim olması için. Hayata size yeni bir şeyler sunabilmesi için izin vermeniz gerek belkide ...Ben ne zamandan izin verdim bilmiyorum inanın bilmiyorum ama birşey olmuş olmalı ve bu olayla diğer şeyler olmaya başlamış olmalı. ..şimdi ve hergün sonunda şöyle bir noktaya geliyorum yaşadıklarımı anlamlandirmam ve mesajı doğru okumam gerekiyor...önümde neredeyse altın tepside bir fırsat sunuluyor bu kabulü yapmak için hazırlıyım?

bu yolculuğun hazırlıkları neler....tam da iş değişikliği yapıp yeni bir şeyleri kurmaya çalışırken bu olanlarda ne.....bakalım hayatın gösterdiği yöne gidebilecekmiyim...bu saklambaç oyunu bugün başlamış oldu...hayatın sırrı emin olun uzakta değil sizin içinizde bir yerde saklı. ...ben 35 yaşına kadar hiç bu kadar yaklaşmamistim bu sırra. ...son zamanlarda hergün getirdiği mutluluğu kabul etmeyi öğrendim ilk beni bilen bilir çok ta mutlu bir insan değilimdir hatta benim için mutsuz bile denilebilirdi. Şimdi bu değişikliğin yolculuğu bu anlattığım. ...

GörüşelimBu

Diy--Sağlıklı Kavanozlar -Kapak Boyama

Bu yazımdaki  nedenlerden dolayı mutfağıma sağlıksız hiçbir şey sokmamaya çalışıyorum arada bir bende abur cabur alsamda evde doğal ürünlerle yapılmış olan atıştırmalıklar ve ara öğünleri tercih ediyorum.Resimlerde görüleceği üzere fınık ezmesi kavanozları ve yazdan kalma çilek kasasını atsam mı atmasammı derken bu kasaların bu şekilde değerlendirilme furyası başladı gitti.Baktım malzemelerim var.Hem kasayı hemde kavanoz kapaklarını boyayıp ,tebeşir kalemi ile içine koyulacakların adını yazdım.

Malzemelerin bir kısmı var ancak bir kısmınıda doğal adres sitesinden sipariş ettim.İnternette araştırdığım en çok çeşide sahip site burası ,umarım alışverişin geri kalanı da sorunsuz geçecektir.

Malzemelerin isimleri kapaklarda küçük bir etiketle paketleri açtığınız tarihleride alt kısımlara not alırsanız Skt tarihinde sorun yaşamazsınız.Yine bu malzemelerle ilgili tarifleri bloğa ekleyeceğim.

ham hali

son hali

malzemeler

DIY-Çatal Bıçak Çantası Yapımı

Yıllardır çizilmesin diye çantasında yada çatal bıçak dolabında saklanan çtala bıçaklar için bir türlü memnuun olduğum bir çözüm bulamazken aklıma gelen bir yönetmi denemek istedim.Bu sayede hem az yer kaplayacak hemde birbirlerini çizmelerini engelleyecek ,hatta yerlerinden çıkıp birisini yaralamasını önleyecek bir çanta yapmak istiyordum.

Resimde görüldüğü gibi evde fazlalık keçelerin birleşmesi ve aralarının boşluk bırakılıp dikilmesi ile yaptım.Üzerindeki siyah kısmı kıvırınca uç kısmından fırlaması veya elinizi kesmenizi de engellemil oluyorsunuz.Ben şimdilik pasta çatal bıçağı için yaptım.Geriye yemek çatal bıçağı için ve kaşıklar için kaldı.Onlarıda yaptığımda bu post'un altına ekleyeceğim.

Aslında kapalı hali bir clutch'ı anımsatıyor arasına sert bir mukavva konulup o şekildede değerlendirilebilirmiş.

Hayat Tarzınızı Baştan Aşağı Değiştirmeniz Gereken Bir Sağlık Sorunu ;Haşimato Hipotiroidi

Yaklaşık 6 senedir bu hastalıkla beraber yaşıyorum,artık bir hastalık gibi değilde  bir yaşam biçimi olarak ele alıp yaşamınızı  gereği gibi düzenlemeniz gerekiyor.Türkiyede hatta dünyada karşılaşılan obezitenin en büyük nedeni yine bu hastalık ve hastalığın peşi sıra getirdiği şeker hastalıkları hormonal hastalıklar olduğu için genelde aynı kişide görülme olasılığı çok yüksek.

Şimdi öncelikle hastalığın yaşamınızın hangi aşamasında ve ne düzeyde çıktığı çok önemli ben hamileliğimin 4.ayında fark ettiğim için sıkıntılı bir hamilelik süreci ,aşırı alınmış kilolar (32 kg),sonra hamilelik sonrası çok zor verilmiş kilolar olarak yaşadım.Oğlumda hiçbir sağlık sorunu olmadı çok şükür çünkü 15 günde bir kontrol ediliyor ilaç dozu ayarlanıyordu,ancak benim sağlığım o kadar iç açıcı değildi hastalığın çıkışına kadar zaten 15 kg almıştım arkasında 17 kg daha aldım.Doğum yaptığımda eve 92 kg la dönünce çok sarsılmıştım.Doğumdan yaklaşık 3 sene sonra bu 25 kg ı verdim ancak hamile kalmadan ve biz farketmediğimiz dönemde aldığım 10  kg hala duruyor o kiloları vermek için hala savaş veriyorum.


Hastalık bir hastalık gibi değilde daha çok kalıcı ve sürekli bir diyet içeriyor.Her türlü yiyeceği olabildiğince bilinçli ve sınırlı olarak tüketmeniz gerekiyor.Daha sonra yazacağım gibi bir çok bilimsel faktörü tetikleyen  bir hormon vücudunuzda yeterli salgılanmıyor.Metabolizmayı çalıştırıp yediklerini enerjiye çevirecek mekanizma ise bir türlü devreye girmiyor.Bu nedenle düşük kalorili beslenmenize rağmen kilo vermek çok zor hatta imkansıza dönüyor.

Birde Türkiye'de sağlıklı beslenmek o kadar zor ki ,yiyeceğiniz ürünleri temin etmekten tutunda kendiniz hazırlamadığınızda dışarıda yemek yemek bile imkansız oluyor.

Bir sonraki yazıda metabolizmayı hızlandıracak aşamalarıda yazacağım. Şu anda vücudumdan  inatla gitmeyen 10 kg la hem  diyet hemde sporla mücadelem başlamıştır. Sürecin geri kalanını buradan takip edebilirsiniz.

Zaman....En iyi İlaç...

 


Bloğu ilk yazmaya başladığım zaman 8 sene öncesine denk geliyor.Çalışmıyordum ve evde bebek bekliyordum o zamanlar .Aradan geçen senelerde insananın ne kadar çok farklı deneyimler ile büyüdüğünü ve olgunlaştığını bizzat yaşamış oldum.Şimdi daha çok deneyim ve bilgi ile hayatı biraz daha endişesiz yaşamak gayreti ile daha yeni bir hayata başlıyorum.Senelerdir çalışma hayatının yoğunluğu,zamansızlığı ve yıpranmışlıkları ile kendime ne kadar az zaman ayırabildiğimi oysa kendimle ilgili yapılacaklar listemin giderek uzayan satırlarına hiçbir zaman bitti diye tik atamayacağımı anlayınca bir çare arayışına girdim.


Hayatın kısalığı bu dönemin bilgiye ulaşım kolaylığı ve giderek artan doyumsuzluğumuzu üst üste koyunca gerçekten bu gidişata dur deyip bir çözüm üretmem gerekiyordu.Aslında çözümün başlagıcı sayılamayacak olsada işten ayrılmak fitili ateşleyecek ilk kıvılcım oldu.Kendimle baş başa kalıp ,hayattan istediklerimi anlamam için ,özgürleşmemi sağlayacak süreci başlatmış oldum.Hatta bugün bu yazıyı yazarken bile işten ayrıldıktan sonra 15 gün dinlenip ,kafamda bulanıklığa neden olacak tortunun oturmasını bekledim.Daha berrak görebilmek için tam olarak ne istediğimi,mutluluğun basit yazılımını bulmak için.Şimdilik sadece küçük bir şeyler var görünen ama daha fazlasına ulaşmak için olumlamalar ve doyasıya yaşanan günler inşa etmek için bir kaç adımdan biride bu blog olacak.

Benim gibi hayata kısılanlar için belki uzaktan gözüken bir ışık olabilecektir.

Şimdilik bu kadar....